不知从什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝咖啡，期望自己的运...

随着疫情防控降级，最近一段时间，北京地区的室内健身房、瑜伽馆等健身场所正陆续重新开门营业，客流量也逐渐恢复。记者近日走访发现，健身场所目前普遍采取限流措施，...

天气越来越冷，不少运动达人“转战”室内，继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动，更要注意补水。不过，运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。北京市疾控中心...

每逢佳节胖三斤是很多人的烦恼。在假日里该怎么避免长胖？除了吃得适量外，就是要多运动。但是在这惬意的春节里，要早起出门锻炼身体，实在是太难了。那如何轻松又愉快...