暑假成近视“加速期”科学防控这样做

爱护眼睛，拥有光明的未来是每个家长的希望一年一度的暑假，如何利用这段时间帮助学生保护视力，延缓近视，避免让假期成为近视的加速期本期《一分钟健康课程》采访了首都医科大学附属北朝医院眼科主任医师陶勇，为大家解读家长和学生关心的近视防控相关问题

很多家长说，OK眼镜对青少年近视防控很有效好吧，这么近真的可以吗对此，陶勇表示，对于近视快速进展的儿童青少年，0.01%阿托品滴眼液联合角膜塑形镜，即OK镜片，可以明显延缓近视的增长

具体用法是，每晚睡前，每只眼睛滴一滴0.01%阿托品滴眼液5—15分钟后，戴上OK眼镜睡一晚上，早上醒来再摘下来陶勇说

此外，陶勇还推荐了防治近视的188个配方1表示保持一尺的阅读距离，80分为四个20也就是说，每次近距离用眼20分钟，要俯视20英尺，也就是六米远，保持20秒，留下一个20秒，包括十次开合跳跃和十次用力眨眼

最后一个‘8’是用头往天上写一个米字，就是从八个方向动脖子这是放松眼睛，脖子和身体的小妙招陶勇提醒，当你需要长时间近距离用眼时，别忘了做188