为了一点小事想哭觉得委屈觉得压抑怎么办

1.高度敏感的人格

这种人在人群中并不少见大概有六七个人性格高度敏感说到敏感，很多人会想到脆弱，但高度敏感的人也有很多积极的特质，比如他们能很好地观察细节对事物更强烈，更深刻的感觉，更强烈的情感

正因为如此，高度敏感的人更容易受到外界事物的影响当外界信息消极时，他们的情绪也会降低，消极的事情，变得抑郁，想哭，觉得委屈

2.正常的情绪反应

有时候想哭，觉得委屈，觉得压抑是一种正常的情绪反应，因为情绪的特点是兴奋，是一种强烈而外显的状态一个人开心的时候可以手舞足蹈，谈笑风生，但是心情变化很快也许下一秒你就会看到这个人伤心地哭了

这是一种正常的情绪反应，但由于情绪的清晰和强烈，会让你觉得对方的情绪发生了明显的变化。

3.心理防御机制

人在遇到挫折和挑战的时候，内心会感到焦虑为了消除这种感觉，人会自动激活心理防御机制，比如抑制这些焦虑的感觉有时候为了一点小事就想哭，可能是心理防御机制的原因

弗洛伊德说，任何被压抑的东西都会以更丑陋的形式暴露出来如果压抑的内容太多，压抑的时间太长，可能会突然爆发此时，虽然在外人看来是在为一件小事而哭泣，但其实对方已经被压抑了很久，这件小事只是最后一根稻草

为了一点小事想哭，觉得委屈，觉得压抑怎么办。

最近肯定有什么没解决好的吧心理压力比较大其实几乎每个人都有这样的情况，只是每个人的表达方式不同我也在经历这样的情况怎么说呢这种情况还是要自己调整，一切都要阳光生活中的事情十有八九是不愉快的不要给自己太大压力慢慢来，一切都会好的

一点小事就觉得委屈想哭是不是很脆弱是抑郁症吗

觉得委屈，想哭，脆弱，不一定是抑郁症抑郁症是一种以抑郁为特征的情绪障碍主要表现为三低，即抑郁，思维迟钝，意志活动减弱

抑郁症的特点是容易受委屈，想哭，比较脆弱在抑郁症中，悲伤或哭泣的情绪反应和行为应该至少持续两周，情绪反应应该发生在一天的大部分时间，这是一种情绪症状其他症状，如失去兴趣和缺乏乐趣，也可能出现还有其他的附加症状，比如失眠，食欲不振，不愿意做事抑郁症有一组症状，必须同时满足抑郁症的诊断标准想哭和脆弱的症状只有一个不符合标准只有满足情绪，思维，意志三组症状，才能确诊抑郁症