很多人很好奇焦虑会不会造成鬼压床主要是睡姿不正确造成的

很多人很好奇焦虑会不会造成鬼压床毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的体验因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的

可能会引起，但具体情况因人而异。

很多人都怀疑焦虑会不会导致鬼压床其实鬼压床还得患睡眠麻痹这种病的病因不是很清楚，但可能与心理压力和过度疲劳有关，也可能与睡眠姿势有关如果你有焦虑症或者神经症，就很容易发生建议选择对症治疗，平时注意适当运动，避免心理压力过大，也可以看心理医生

鬼压床是梦还是现实。

鬼压床是睡眠麻痹导致的，所以不真实科学家说，如果人在清醒时过度用脑，感到生活压力很大，晚上睡觉就可能出现睡眠麻痹不仅如此，如果睡眠者的睡姿不正确，或者患有睡眠相关疾病，也会出现睡眠麻痹从年龄上看，青少年更容易出现睡眠麻痹更可怕的是，研究表明，睡眠瘫痪是一种遗传病也就是说，如果年轻人的父母患过睡眠麻痹，那么他们的孩子患睡眠麻痹的概率很大

怎么能防止鬼压床。

1.天气晴朗时，把你睡过的床，床垫和被褥拿到阳光下晒晒。

2.移动床的方向，尽量不要把床放在梁头下面最好把床放在南北方向，这样伴随着地球的转动，睡觉可以缓解疲劳

3.在床上放一些桃树用老百姓的话说，这个可以辟邪

4.增加运动量，睡前洗个热水澡。

5.少看或多听恐怖漫画和小说。