蜜桔和牛奶中的营养物质会相互作用适量食用有益健康

橘子是生活中常见的水果含有多种营养成分，适量食用有益健康许多人喜欢吃橘子一般吃橘子不能喝牛奶，容易引起肠胃不适，难以消化吸收

橘子不能和牛奶一起吃。

蜜桔和牛奶中的营养物质会相互作用糖菊中的一些维生素是有机酸，牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪沙糖桔和牛奶同时吃，可能会导致有机酸和蛋白质发生反应，降低营养价值

还会增加胃肠道负担，导致腹胀，腹痛，腹泻所以建议不要吃沙糖桔配牛奶

橘子和牛奶为什么不能一起吃。

一般来说，橘子不能和牛奶一起吃，主要是橘子中的维生素，果酸等物质会和牛奶中的蛋白质，脂肪发生反应。具体分析如下:

橘子含有大量的果酸，维生素等物质，而牛奶含有大量的蛋白质，脂肪等物质如果和牛奶一起吃橘子，橘子中的维生素，果酸等物质可能会和牛奶中的蛋白质，脂肪相互作用，形成不溶性物质，沉积在胃肠道中，不利于营养物质的消化吸收，还可能导致腹胀，腹痛等情况所以，不能和牛奶一起吃橘子

建议先喝两个小时的牛奶再吃沙糖桔，通常不会对身体产生不良影响。

橘子不能和什么一起吃。

不建议配牛奶橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收严重者可出现腹痛，腹胀等不适所以不建议在喝奶后一小时内吃糖橙

橘子不宜与促进胃酸分泌的食物同食橘子富含碳水化合物和果胶适量食用可促进胃酸分泌如果这个时候吃一些能促进胃酸分泌的食物，胃酸的含量比较高，会在胃里形成一些不能消化的食物，增加胃的消化负担

不建议搭配富含口香糖的食物橘子富含果胶和水分这种食物可以促进排便食用温州蜜柑等富含口香糖的食物后，大量的口香糖很容易进入肠道，增加了肠道的润滑，导致腹泻等身体不适，不利于健康

不建议搭配富含纤维素的食物糖桔含有相对较高的纤维素适量食用可促进肠胃蠕动，加速粪便排出如果此时吃其他富含纤维素的食物，可能会增加消化困难，影响肠道消化